Рецепты на скорую руку из трёх ингредиентов. Энциклопедия теста

Каждый раз, когда приезжаем с визитом к родителям, нашего с мужем очень близкого испанского друга, его мама всегда в первый день готовит паэлью. Мы все ее с предвкушением ожидаем.

Рецепт ее, и принципы приготовления тоже. Почему называю ее мамой, - потому, что эта, очень дорогая мне женщина, не позволяет называть ее иначе:-)

Настоящая испанская паэлья готовится на огне, со свежими морепродуктами отменного качества. К сожалению, в условиях нашего города, такие продукты достать практически невозможно. Использовала замороженные и предварительно бланшированные.

Главние ингредиенты для приготовления паэльи все-таки были. Это хорошее настроение, отличная компания и ожидание чуда:-)

Если нет возможности приготовления испанской паэльи на открытом огне, тогда делайте это на газовой плите. Можно на электрической, но это уже совсем не то…

Немного о рисе. Для настоящей паэльи используется круглозернистый вид риса, под названием «бомба». Он менее крахмалистый, чем другие виды риса, более рассыпчатый, но хорошо сохраняет текстуру «аль-денте» («на зубок»). Забудьте об этом! У нас такого риса не найдете днем с огнем. Но если взять хорошего качества рис арборио и хорошо его промыть, у Вас будет похожий результат.

Я еще немного добавляю копченной испанской паприки. Они имеет изумительный аромат. Но ее достать трудно. Можно заменить обычной паприкой, но это будет не совсем то же. Использовать или нет, решать Вам!

Ингредиенты

700 грамм куриного мяса, порезать кусочками
600 грамм риса арборио
400 грамм кальмаров, бланшировать, почистить, порезать кусочками
500 грамм мидий
300 грамм больших креветок
1 луковица, мелко порезать
2 сладких перца, нарезать крупными кубиками
2 помидора, нарезать кубиками
4 зубка чеснока, выдавить
350 грамм зеленого горошка, свежего или мороженого
700 мл бульона, желательно куриного
1 ч.л. шафрана
50 мл кипятка
Оливковое масло для смазывания сковороды
Соль и перец по вкусу

Время приготовления: 1 час

1) Приготовить все ингредиенты для паэльи, разложить по мисочкам. Шафран залить кипятком.

2) Распалить гриль, поставить на верх большую сковороду. Когда сковорода (паэльера), хорошо прогреется, добавить лук, чеснок и обжарить до мягкости. Добавить куриное мясо и подрумянить со всех сторон.

3) Добавить сладкий перец и помидоры. Жарьте все вместе 2-3 минуты. Добавьте промытый рис, обжарьте до прозрачности. Влейте бульона и позвольте жидкости полностью выкипеть.

4) Перемешайте содержимое сковороды. Добавьте морепродукты, горошек и оставшийся бульон и шафран вместе с водой, которой он был залит. По желанию, можно добавить немного паприки. Хорошо посолить паэлью и перемешайте. БОЛЬШЕ МЕШАТЬ НЕЛЬЗЯ!

Всё гениальное просто. Как в жизни, так и в кулинарии. Не всегда хочется напрягаться с тестом, уникальными ингредиентами, старинными рецептами. Еда по своей сути должна оставаться едой, которая насытит и доставит тебе удовольствие. Трудно получить удовольствие от еды, если работаешь над ней весь день, хотя некоторым и нравится. Но у многих просто нет на это времени и мы составили список из 5-ти несложных, чертовски простых рецептов, каждый – всего из трех составляющих, что можно найти почти в любом местном магазине.

Салями-чипсы

Начнём с необычной и крутой закуски. Для тех, кому надоели обычные картофельные чипсы. Готовить минут 20.

Ингредиенты:

– палка салями;
– дижонская горчица;
– 1 столовая ложка свежего тимьяна.

Приготовление:

1. Разогрей духовку до 190 градусов по Цельсию.
2. Нарежь нужное тебе количество салями на чертовски тонкие кружки.
3. Выложи салями на бумагу для выпечки и выпекай порядка 12-14 минут.
4. Тем временем смешай горчицу с мелко нарезанным тимьяном.
5. Хрустящие салями-чипсы макаешь в горчицу и отправляешь в рот.

Кукуруза-гриль

Добавим мексиканцев в эту подборку, без них недушевно.

Ингредиенты:

– две большие кукурузины;
– 1 столовая ложка оливкового масла (впрочем, подсолнечное тоже пойдет);
– кинза, перец, соль.

Приготовление:

1. Каждую кукурузу распиливаем на 6 частей.
2. Подготавливаем гриль. Достаточно средней температуры.
3. Бросаем кукурузу в миску, обливаем её маслом, обсыпаем перцем и солью.
4. Жарим её минут 10-12, не больше.
5. Когда она хорошо прожарится, можно выкладывать на тарелку. Не забывай посыпать кинзой.

Мясное канапе

Суровое и калорийное.

Ингредиенты:

– замороженные вафли фри (такие в больших торговых сетях продаются);
– кусок порядочного ростбифа;
– 2 столовые ложки хрена (соус), соль и перец.

Приготовление:

1. Приготавливаем вафли, как написано на упаковке.
2. Ровно режем ростбиф, потоньше.
3. Выкладываем на вафли ростбиф, сверху ложкой кладем соус.
4. Перчим, солим, отправляем на стол.

Пряный стейк

Без него никуда.

Ингредиенты:

– 3 чайные ложки оливкового масла;
– 2 куска хорошего мяса (лучше в 3 сантиметра толщиной);
– свежие листья орегано и помидоры.

Приготовление:

1. Масло разогрей (2 чайной ложки) в большой сковороде на среднем огне.
2. Приправь стейки солью и перцем и обжарь с каждой стороны по 4-6 минут.
3. Пусть мясо побудет на сковороде ещё минут 5, потом снимай.
4. Влей оставшееся масло на сковороду и прожарь помидоры с перцем и солью.
5. Жарь до тех пор, пока помидоры не смягчатся.
6. Смешай с листьями орегано и подавай с мясом.

Пьяное черничное мороженое

Всем хочется сладости и радости. По этой причине мы и предлагаем тебе наше пьяное мороженое!

Ингредиенты:

– 1 стакан черники;
– треть стакана джина;
– ванильное мороженое.

Приготовление:

1. В маленькой кастрюле смешай 1 стакан черники и треть стакана джина.
2. Вари на медленном огне, часто помешивая, до тех пор, пока ягоды не лопнут и смесь не начнет густеть.
3. Дай вареву 5-8 минут, чтобы остыть.
4. Доставай мороженое и заливай его смесью.

Бывает такое, что гости на пороге, а в холодильнике нет ничего, чем можно было бы их угостить. Тогда на помощь придут быстрые блюди из трёх и менее ингредиентов! Главное чтобы эти продукты были в холодильнике, некоторые ингредиенты легко заменяемы:)

Салат из манго, авокадо и бекона, 4 порции \

2 больших манго
2 авокадо
8 ломтиков жареного хрустящего бекона
Нарезать кубиками манго и авокадо, нарезать бекон довольно большими кусками и смешать в небольшой миске.

Легкий ананасовый торт

2 стакана самоподнимающейся муки
1 стакан сахара
450 г измельченных ананасов
Просеять муку в миску и смешать с сахаром. Добавить ананас и хорошо перемешать. Вылить в смазанную форму для выпечки и выпекать при температуре 180 °С в течение 40 минут.
(Для достижения наилучших результатов печь в круглой форме).

Быстрый чизкейк

3 яйца
банка сгущенки
0,5 кг творога (протереть или взять однородный)
Смешать все ингредиенты миксером. Выпекать при температуре 200 градусов, около 40 минут

Сладкая и пряная курица, 2 порции

6 куриных окорочков
½ стакана апельсинового джема
1-2 ч.л. порошка чили
Разогрейте духовку до 180C. Смешайте джем и порошок чили в полиэтиленовом пакете, добавьте куриные окорочка и потрясите, пока они равномерно не покроются этой смесью. Положите курицу на фольгу на противень для выпечки и полейте оставшейся смесью мармелада/порошка чили. Выпекать в течение 30 минут или по готовности.

Мини маффины, 12 порций

1 чашка просеянной самоподнимающейся муки
1 чашка жирных взбитых сливок
3 столовые ложки сахара
Смешайте все ингредиенты и хорошо перемешайте. Налейте в формы для маффинов. Выпекайте 10 минут при 180С.

Уголки с яблоками, 8 порций

2 листа слоеного теста
1 банка яблок с корицей
2 столовые ложки молока
Разрежьте тесто на четыре части. Покройте одну сторону стороне четвертью яблок, а затем заверните. Сделайте глазурь из молока для золотистой корочки и выпекайте в горячей духовке в течение 10 минут.

Для тех, кому нужны быстрые и креативные закуски,которые удивят ваших гостей и не отнимут много времени:

Руккола и прошутто

Вкусно, необычно и хрустяще - эта итальянская парочка отлично подходит друг другу. Соленое вяленое мясо с необычным вкусом отлично сочетается с островатым вкусом свежей рукколы. Хочу напомнить, что руккола, которая продается в большинстве магазинов с более округлыми листьями имеет более мягкий вкус. Если вы любите острый и сильный вкус у дикой рукколы с более острыми листиками. Кроме интересного вкуса у этого блюда есть еще одно великолепное свойство - не нужно ничего готовить! Нужно просто помыть рукколу и обернуть ее в прошутто.

Авокадо и бальзамический уксус

Тут тоже не нужно особых навыков. Просто разрезаете авокадо пополам, вынимаете косточку и наливаете в выемку немного бальзамического уксуса, взбрызнув и всю остальную поверхность фрукта. Затем добавляете немного оливкового масла. Кушать ложкой и с аппетитом! Еще более простой вариант - вместо бальзамического уксуса добавить соевый соус. И все! Очень вкусно!

Чеснок на гриле

Чеснок можно запекать, а можно готовить на гриле, если есть такая возможность. Для этого нужно вымыть (но не чистить!), разрезать головку чеснока пополам, смазать ее растительным маслом и добавить немного свежих или сухих трав (розмарин, тимьян, базилик, укроп). Если готовите в духовке, заворачивать в фольгу необязательно. Если на гриле на открытом огне, можно сначала завернуть в фольгу, чтобы хорошо пропекся, а потом оставить немного на решетке для корочки. Запеченный чеснок можно добавлять в салат из запеченных овощей, есть с ним хлеб и добавлять в качестве гарнира к мясу.

Виноград и козий сыр

Вариантов может быть несколько. Можете просто «завернуть» виноград в сыр и оставить шарики в таком виде. Можно обвалять в измельченных жаренных орехах (миндаль, грецкий орех), а можно вместо орехов мелко нарезать свежей зелени.

Оливки и миндаль

Тут все совсем просто - фаршируете маринованные оливки очищенным миндалем. Сырой он будет или жаренный - выбирать вам. Но мне кажется, что сырой орех в этом случае подходит больше. Может быть, одна из этих закусок украсит ваш праздничный стол на Пасху или поможет разнообразить майские пикники;)

Ежедневно организм человека противостоит множеству негативных факторов. Вредные вещества, бактерии и вирусы проникают в него извне вместе с воздухом и едой. Изнутри организм разрушают стрессы, неправильный образ жизни.

Как же справиться со всеми вредными факторами? Помогут в этом витамины. Они присутствуют во многих продуктах питания. Не все знают, что множество полезных веществ есть в таких простых продуктах, как мед, лимон, чеснок. Если к ним добавить льняное масло, купленное в аптеке, эффект от получившейся смеси увеличится.

Польза ингредиентов

Льняное масло – источник незаменимых жирных кислот. Всего в паре ложек этого вещества содержится суточная норма омега-кислот. Другой их источник – рыбий жир, который попадает на стол только в редких случаях.

Основное воздействие, которое льняное масло оказывает на организм – очищение. В том числе оно выводит свободные радикалы и , являющийся причиной многих заболеваний сосудистой системы.

Льняное масло улучшает работу нервной системы, помогает снизить уровень глюкозы при сахарном диабете. По некоторым данным масло даже приостанавливает развитие злокачественных опухолей.

Очищая организм, льняное масло помогает избавиться от лишнего веса. При этом улучшается обмен веществ, лучше начинает работать пищеварительная система. Положительное воздействие достигает и внешних тканей: улучшается структура кож и волос.

Чем же полезны лимон, мед и чеснок? В народной медицине все три продукта используются при лечении простудных заболеваний. Все благодаря их способности повышать иммунитет и бороться с вирусами.

Они хорошо устраняют свободные радикалы, положительно влияют на сосудистую и нервную системы. Лимон – незаменимый источник витамина С, мед – кладезь витаминов группы В и минералов, чеснок содержит биологически активные вещества. Все вместе четыре ингредиента восстанавливают и омолаживают организм, помогают убрать лишний вес и положительно влияют на женскую красоту.

Рецепты льняного масла с медом, чесноком и лимоном

Суть приготовления смеси из продуктов: льняное масло, лимон, чеснок, мед, рецепт которой приведен ниже, сводится к измельчению всех ингредиентов и настаиванию получившейся массы. Пропорции этих четырех ингредиентов можно менять по своему вкусу. Вот несколько примеров данного рецепта.

Рецепт №1

6 неочищенных лимонов хорошо помыть и пропустить через мясорубку (натереть на терке или с помощью кухонного комбайна). Зубчики от 4 головок чеснока раздавить чеснокодавилкой или мелко нарезать. К лимону и чесноку добавить 1 стакан меда, залить 3 литра теплой воды. Когда мед растворится, добавить 1 стакан льняного масла. Смесь хорошо перемешать, поставить в темное место и настаивать не менее 10 дней.

Употребляется настой перед завтраком, за 15 минут. В первый день нужно выпить ¼ стакана, а затем за несколько дней довести количество средства до ½ стакана.

Рецепт №2

Эту же смесь можно приготовить и без воды. Настаивать ее тогда не потребуется. Пропорции берутся следующие: 2 очищенных лимона, 2 лимона с кожурой, 3 головки чеснока, 200 мл льняного масла, 1 кг меда.

Получившуюся субстанцию нужно употреблять три раза в день перед едой по 1 столовой ложке.

Рецепт №3

В зависимости от вкусов можно изменить пропорции. Эффект от применения сохраняется прежним, меняется только вкус. Но не всегда в домашнем холодильнике есть требуемое количество ингредиентов. Каких-то продуктов может быть больше, каких-то меньше. Возможны следующие варианты.

Для рецепта №3 применяется пол-литра льняного масла, 200 мл меда, 1 лимон с цедрой, 2 очищенных лимона, 1 головка чеснока. Или так: 15 лимонов, 200гр чеснока, 700 гр меда, 350 мл масла.

Настойка из первого рецепта может быть приготовлена и без льняного масла. Пропорции остальных ингредиентов сохраняются. Настаивать ее тогда придется всего 3-4 дня.

Льняное масло в повседневном питании

Ежедневное употребление льняного масла в небольших количествах будет очень полезно для организма. Приобрести этот продукт можно в аптеках или крупных супермаркетах. Продается оно в бутылках (как любое другое растительное масло) или (как, например, рыбий жир).

Выбор формы зависит от вкуса потребителя. Некоторым удобнее употреблять капсулы с заранее известным количеством продукта. Кто-то может проглотить 1-2 ложки масла также легко, как ложку супа. Кому-то нравится каждую неделю изготавливать полезные смеси. Но такие любители встречаются нечасто.

Самый простой способ ввести в рацион льняное масло – добавлять его в повседневные блюда. Чаще всего растительным маслом заправляются салаты. Продукт из семени льна прекрасно сочетается со свежими помидорами и огурцами, винегретам он придает особую пикантность. Масло можно добавлять к кашам или макаронам.

Важный момент, который нужно при этом учитывать – льняное масло нельзя нагревать. При нагревании продукт теряет большую часть своих полезных свойств. Добавляется масло в уже готовые слегка остывшие блюда.

Льняные коктейли

Еще одна интересная форма употребления семени льна – льняное молоко. Этот продукт не имеет ничего общего с молоком животного происхождения. Но это не мешает быть ему достаточно вкусным. Льняное молоко можно не только пить – из него можно готовить так же, как и из обычного коровьего. Например, его можно добавлять в каши или печь полезные блинчики.

Готовится оно из следующих ингредиентов: четверть стакана семян льна, литр-полтора воды. Лен и вода помещаются в блендер и взбиваются. Затем смесь процеживается через марлю. Для придания вкуса и запаха можно добавить финики, ванильный экстракт, корицу, мускатный орех, имбирь. Специи добавляются в уже процеженное молоко, смесь взбивается и вновь процеживается.

Необязательно готовить этот коктейль самостоятельно. Полезные субстанции на основе льна можно купить. В зависимости от состава, такие биодобавки используются для лечения и профилактики различных заболеваний. Например, льняной коктейль при дисбактериозе содержит пробиотики и призван улучшить микрофлору пищеварительной системы, оптимизировать обмен веществ. Также встречаются коктейли от гастрита, изжоги и просто от голода.

Сегодня от Лесной Феи вы узнаете, как сделать скраб для тела в домашних условиях. Мы не только приведем здесь лучшие рецепты, но и познакомим вас с базовыми принципами приготовления и самыми действенными ингредиентами для домашних скрабов. Благодаря этому вы сможете вывести собственную формулу для ухода за телом, которая будет учитывать ваши личные потребности:

Избавление от целлюлита;
Сжигание жира;
Очищение пор и увлажнение;
Питание кожи;
Придание телу неповторимого аромата и т.д.

Общие принципы приготовления домашних скрабов своими руками

Используя натуральный скраб для тела, сделанный своими руками, вы не только сэкономите на профессиональном уходе, но и заблаговременно позаботитесь о здоровье своей кожи. Домашние скрабы замечательны тем, что они:

Безопасно удаляют слой мертвых клеток на поверхности кожи, обнажая более молодые, и оставляя ваше тело мягким и гладким;
Содержат натуральные масла, которые увлажняют и питают кожу;
Могут включать в себя эфирные масла с ароматерапевтическими свойствами. Вы можете комбинировать и использовать их для расслабления, успокоения, возбуждения или создания романтического настроя. Подарите себе наслаждение, как в спа!

Хотите убедиться, что приготовленный в домашних условиях скраб для тела ничем не хуже, а даже лучше магазинного? Тогда просто взгляните на этикетку средства, которым вы пользовались раньше. Как и в наших рецептах, все покупные скрабы содержат в себе 3 основных ингредиента:

Эксфолиант или отшелушивающее вещество. Именно оно очищает и выравнивает кожу. Популярными эксфолиантами являются сахар и соль, поскольку они легко растворяются в воде и не оставляют следов на ванне.

Перечислим лучшие доступные варианты и особенности их применения:

Соль – отлично подходит для расслабления мышц. Из всех разновидностей для создания скраба лучше всего выбирать морскую соль, поскольку она подвергается наименьшей обработке и содержит в себе более широкий спектр микроэлементов и минералов.
Сахар – действует несколько мягче, чем соль, поэтому более предпочтителен для чувствительной кожи, а также при наличии ранок, царапин и прочих дефектов. Самым щадящим и питательным в косметологии принято считать коричневый сахар. Кроме того, он обладает приятным запахом, особенно если добавить к нему немного ванильного эфирного масла.
Молотый кофе – подарит вам наслаждение своим запахом и уменьшит целлюлит. Кофеин в его составе является сосудосуживающим средством, поэтому он способен временно уменьшать варикозное расширение вен и розацеа.
Сырой мёд – продукт, достаточно нежный к чувствительной коже, но при этом и достаточно жесткий, чтобы удалять грязь и мертвые клетки. Для домашних скрабов лучше выбирать натуральный мед, который не был пастеризован. При пастеризации (нагревании) мед теряет большую часть антибактериальных и пробиотических свойств, которыми обладает.
Овсянка – нежнейшее из отшелушивающих веществ. В отличие от соли, сахара и кофе, её можно использовать, просто разбавив с небольшим количеством воды вместо масла. Благодаря своим смягчающим и увлажняющим свойствам идеально подходит для сухой, зудящей кожи. Единственный минус – не растворяется в воде, поэтому не подходит для использования в ванной.

Также скраб для тела в домашних условиях может быть приготовлен с использованием измельченных семян (например, льна) и орехов (например, миндаля), отрубей, яичных и ореховых скорлуп, ракушек, косточек малины, клубники и т.д. Однако в этой статье мы рассмотрим рецепты домашних скрабов для тела только с проверенными эксфолиантами, перечисленными выше.

Базовое масло . Во всех скрабах есть масло, которое играет две ключевые роли: удерживает все ингредиенты вместе и одновременно увлажняет вашу кожу. Впервые готовя скраб для тела в домашних условиях, исходите из рекомендованной пропорции 1/3 доли масла на каждую 1 долю эксфолианта. Некоторые популярные варианты:

Оливковое – хорошо увлажняет, питает и продается в каждом магазине. Известно также, что оно содержит в себе антиоксиданты, которые помогают предотвратить преждевременное старение кожи;
Кокосовое масло – знаменито своими увлажняющими свойствами;
Подсолнечное масло – одно из самых доступных на рынке, но может оставлять легкий запах и трудно смываться;
Масло сладкого миндаля – имеет сладкий ореховый аромат и довольно быстро впитывается;
Масло виноградных косточек – обладает слабым сладким запахом и оставляет тонкую пленку на коже;
Масло ореха макадамии – также имеет ореховый запах, вдобавок оставляет на коже маслянистую пленку. Рекомендуется для очень сухой кожи.

Аромат . Если вы решили сделать скраб для тела в домашних условиях, то для запаха выберите любимые эфирные масла. Продающиеся «ароматические масла» являются синтетическими, поэтому их применять крайне нежелательно. Вот некоторые интересные сочетания эфирных масел для разных типов кожи (доза рассчитана на 1 стакан эксфолианта и 1/3 стакана базового масла):

Нормальная кожа: 10 капель лаванды, 6 герани, 4 иланг-иланга;
Жирная: 8 капель масла сандалового дерева, 6 лимона, 6 лаванды;
Сухая: 8 капель масла сандалового дерева, 6 герани, 6 розы;
Чувствительная: 6 капель ромашки, 4 розы, 2 нероли;
Для дополнительного увлажнения: 10 капель розы, 8 сандалового дерева, 2 пачули;
Для зрелой кожи: 8 капель нероли, 6 ладана, 6 иланг-иланга;
При угрях: 10 капель лимона, 10 кипариса, 5 лаванды;
При недостатке витаминов: 10 капель герани, 6 розы, 4 кипариса;
При видимых капиллярах: 8 капель розы, 6 ромашки, 6 кипариса.

Также для «сжигания» жира и целлюлита в состав скрабов для тела порой вводят такие агрессивные средства, как настойка кайенского перца, экстракты цитрусов, облепихи и т.п. Обычно их применяют одновременно с теплым обертыванием и о них мы расскажем вам в отдельной статье.

Теперь, когда вы знаете все основные ингредиенты и как они действуют, можете смело начинать экспериментировать и составлять свои собственные рецепты домашних скрабов для тела! Но для начала, позвольте предложить вам несколько проверенных рецептов.

Как сделать кофейный скраб для тела в домашних условиях

Не стоит больше выбрасывать кофейную гущу после утренней чашки кофе! Вместо этого сохраните её и попробуйте сделать кофейный скраб для тела в домашних условиях. Считается, что кофеин может помочь в борьбе с целлюлитом, по крайней мере больше, чем любое другое средство для отшелушивания.

Этот домашний скраб для тела из кофе настолько прост в изготовлении, что скорее всего вы найдете все ингредиенты для его приготовления на своей кухне прямо сейчас. Используйте баночки от желе или йогурта для хранения готового продукта.

Итак, вот что нужно:

1 стакан молотого кофе;
1 ст. л. соли;
1/3 чашки оливкового масла;
1 ч. л. молотой корицы.

Для еще более изысканного аромата можете добавить: 8 капель эфирного масла грейпфрута, 8 капель апельсина, 4 капли мяты.

Смешайте все компоненты до консистенции влажного песка.

Рецепт 2: скраб для тела из кофейной гущи в домашних условиях

1 стакан кокосового масла (автор использовал белое, более густое и твердое);
1/2 стакана сахара;
1/3 стакана хорошо отжатой кофейной гущи;
2-3 ст. л. оливкового масла.

Соедините кокосовое масло, сахар, кофейную гущу и оливковое масло в небольшой миске, хорошо перемешайте. Что должно получиться – смотрите на фото от автора рецепта.

На сегодняшний день не существует единого мнения, какое кокосовое масло лучше применять в уходе за телом – белое или прозрачное. Они оба бесспорно хороши. Используйте то, что вам проще достать или выгодно подходит по цене. Если ваше белое масло слишком твердое, то перед смешиванием с остальными компонентами его можно растопить на водяной бане или в микроволновой печи.

Рецепт 3: антицеллюлитный скраб для тела с молотым кофе

1 стакан молотого кофе;
6 ст. л. жидкого кокосового масла;
3 ст. л. морской соли.

Этот скраб отличается от других рецептов не способом приготовления, а применением. Если вы хотите использовать его для борьбы с целлюлитом, то перед нанесением на тело промассажируйте проблемные зоны сухой щеткой – для отшелушивания и стимулирования кровотока. Выполняйте щеткой легкие круговые движения, после чего ими же нанесите на тело домашний кофейный скраб с солью. Повторяйте каждый раз, когда принимаете душ, для достижения наилучших результатов.

Рецепт домашнего скраба для тела из меда

Сделанный из обычных продуктов, этот медовый скраб для тела так успокаивает и питает кожу! Рекомендуем попробовать этот рецепт, если ваша кожа нуждается в дополнительном питании, увлажнении и уходе, особенно в сухой летний период.

Кроме уже описанных выше полезных свойств сахара, мёда и оливкового масла, этот изготавливаемый в домашних условиях скраб для тела содержит в себе гель алоэ вера. Алоэ вера уже много веков используется для заживления ран и лечения солнечных ожогов и всё благодаря своим потрясающим успокаивающим и антиоксидантным свойствам.

Как приготовить медовый скраб для тела в домашних условиях

Ингредиенты:

1 стакан белого или коричневого сахара;
1/2 стакана оливкового масла;
3 ст. л. сырого меда;
1 ст. л. геля алоэ вера;
10 капель эфирного масла лаванды, розмарина или др. (на ваш выбор).

Объедините все ингредиенты. Храните скраб в прохладном темном месте.

Упрощенный рецепт скраба из меда:

1 стакан кокосового масла;
1,5 стакана белого сахара;
1/4 стакана сырого меда;
Несколько капель эфирного масла для аромата.

Отшелушивающий скраб для тела из сахара в домашних условиях

Наверняка вы слышали, что сахар не полезен для кожи, когда употребляешь его в пищу. Однако есть и другой факт: сахар отлично подходит для наружного применения. Домашний скраб для тела из сахара можно использовать даже на лице, поскольку он щадит вашу кожу и оставляет ее шелковистой.

Хороший сахар также является увлажнителем и содержит в себе гликолевую кислоту, которая способствует обновлению клеток и сохранению свежести кожи. Но не всякий сахар одинаково подходит для наружного ухода. Коричневый сахар – более мягкий, в нём больше полезных элементов, а потому он считается более предпочтительным.

Простой рецепт домашнего скраба для тела из сахара

Что нужно:

1 стакан сахара;
1/3 стакана масла сладкого миндаля (или др.);
20 капель эфирного масла ванили или 1 чайная ложка ванильного экстракта.

Тщательно перемешайте ингредиенты, постепенно добавляя миндальное масло.

Рецепт 2: лимонно-сахарный скраб для тела в домашних условиях

Ингредиенты:

3 чашки сахара;
3/4 стакана оливкового масла;
Сок из одного лимона;
Цедра двух лимонов;
2 столовые ложки ванильного экстракта.

Смешайте сахар с маслом и экстрактом ванили, затем добавьте мелко натертую цедру двух лимонов и сок одного из них. Перемешали и готово!

Другие рецепты для приготовления скрабов из сахара:

Домашний шоколадный скраб для тела: 1 стакан кокосового масла, ½ стакана коричневого сахара, ¼ стакана какао-порошка;
Сахарный скраб с лавандой: 2 стакана сахара, 1 стакан масла виноградных косточек, 1 ч. л. экстракта ванили, 2 ст. л. сухих цветов лаванды, 12 капель эфирного масла лаванды;
Бодрящий скраб для тела с грейпфрутом: ½ стакана кокосового масла, ½ стакана белого сахара, цедра 1 грейпфрута, 1 ст. л. грейпфрутового сока, 10 капель эфирного масла мяты перечной, 25 капель масла грейпфрута, ¼ ст. л. свекольного сока (по желанию – добавляется для цвета).

Домашний скраб для тела из соли: простой рецепт

Приготовленный в домашних условиях соляной скраб для тела усиливает кровообращение, расслабляет мышцы, снимает напряжение, помогает открывать поры на коже и выводить токсины. Не даром соль издавна применяется при приемах ванны! Как уже говорилось в начале этой статьи, лучше использовать морскую соль, как более насыщенную полезными веществами. Но в любом случае, соль должна быть измельчена до консистенции обычной поваренной соли, потому что крупные зерна могут травмировать чувствительную кожу.

Легкий рецепт солевого скраба для тела с ароматными маслами

Что нужно:

1 стакан мелко помолотой соли;
1/3 стакана миндального или другого масла;
8 капель эфирного масла грейпфрута, 8 бергамота, 4 мяты перечной.

Смешайте все составляющие.

Предупреждаем: домашний скраб для тела из соли не стоит использовать сразу после бритья ног – он будет жалить! Лучше используйте его перед процедурой: оставленные на коже масла сделают бритье более гладким.

Ингредиенты:

3 стакана соли;
3 ст. л. соды;
4 ст. л. масла (автор использовал масло из абрикосовых косточек, но вы можете использовать любое другое по своему усмотрению);
1 ст. л. мелкого зеленого чая;
8 капель эфирного масла лайма;
8 капель эфирного масла апельсина;
Цедра лайма, лимона, апельсина или их комбинация.

Смешайте соль и пищевую соду, влейте масло и перемешайте. Затем поочередно добавьте зеленый чай, эфирные масла и цитрусовую цедру.

Как приготовить скраб из овсяных хлопьев для тела в домашних условиях

Остался ещё один неиспользованный ингредиент-эксфолиант в нашем списке! В завершение этой статьи блог «Лесная Фея» расскажет вам, как можно сделать нежный овсяный скраб для тела в домашних условиях.

Рецепт 1: простой скраб из овсяных хлопьев для тела

Что нужно:

1 стакан кокосового масла;
½ стакана коричневого сахара;
½ стакана мелко измельченной овсянки;
1-2 ст. л. оливкового масла.

С помощью блендера измельчите овсяные хлопья до порошкообразной консистенции. В миске среднего размера смешайте кокосовое масло, коричневый сахар, оливковое масло, молотые хлопья и хорошо перемешайте.

Рецепт 2: овсяный скраб для тела с ароматом лаванды

Ингредиенты:

1 стакан мелко измельченной овсянки;
8 капель эфирного масла лаванды, 8 капель мандарина, 8 капель розового дерева, 4 капли ромашки;
1 ст. л. сушеных лепестков лаванды.

Добавляйте эфирные масла по капле, чтобы избежать их скопления в одном месте. Для применения этого скраба каждый раз смешивайте 1 ст.л. полученной смеси с небольшим кол-вом воды, формируя пасту, которую затем нужно мягко втереть в кожу.

Как правильно применять и хранить домашние скрабы для тела

При соблюдении довольно простых условий, которые мы приведем ниже, приготовленный вами в домашних условиях скраб для тела может храниться в течении нескольких месяцев. Условия всего 2:

Храните в темном и прохладном месте (можно в холодильнике);
Избегайте попадания воды в контейнер со скрабом. Как вы могли заметить, все рецепты в этой статье не предусматривают использование каких-либо консервантов, а значит попадание воды в баночку может привести к размножению нежелательных бактерий. Всегда используйте сухую ложку, чтобы зачерпнуть скраб себе в руку.

Как правильно пользоваться домашним скрабом? Применяйте его не чаще 2-3 раз в неделю. Наносите 1 столовую ложку средства на предварительно смоченную водой кожу и аккуратно втирайте. В конце процедуры хорошенько ополоснитесь и наслаждайтесь шелковистой гладкой кожей!

Уже опробовали какие-нибудь рецепты домашних скрабов? Расскажите нам и нашим читателям в комментариях о своей любимой комбинации ингредиентов!